რა შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმში სითხის ნაკლებობამ
საქართველო, თბილისი - 12:42 | 15.03.2016 ნანახია: 4362გაუწყლოებამ შესაძლოა გამოიწვიოს არამოხლოდ ჯანმრთელობის პრობლემები, არამედ ფსიქოლოგიური მდგომარეობის დისბალანსიც. სპეციალისტები სილამაზისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ქალებს ურჩევენ დღეში 2 ლიტრამდე წყალი მიიღონ. თუმცა ეს რჩევა რა თქმა უნდა მამაკაცებსაც ეხებათ. წინააღმდეგ შემთხვევაში ადამიანი სერიოზულ პრობლემებს წააწყდება. ექიმებმა საშიში შედეგების ტოპ-6 შეადგინეს, რომელიც შესაძლოა წყლის არასაკმარისი რაოდენობით მიღებამ გამოიწვიოს.
ჯანმრთელობის მდგომარეობა
წყლის მცირე რაოდენობით მიღება უპირველეს ყოვლისა აისახება ჯანმრთელობაზე. ადამიანებს, რომლებიც წყლის დღიურ ნორმას არ იღებენ, შესაძლოა თირკმელებში კენჭები გაუჩნდეთ. ასევე შესაძლებელია გაიზარდოს მსხვილი ნაწლავის კიბოსა და ინსულტის განვითარების რისკიც.
მეტაბოლიზმის გაურესება
მეცნიერთა მიერ ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ორგანიზმში სითხის დეფიციტი ნეგატიურად აისახება ადამიანის მოსვენებულ მდგომარეობაში კალორიების დაწვაზე. მეტაბოლიზმი მნიშვნელოვნად ჩქარდება, როდესაც ორგანიზმი სითხის საკმარის რაოდენობას იღებს.
პროდუქტიულობის დაქვეითება
ლონდონის ფსიქიატრიულ კოლეჯში ჩატარებული კვლევის მიხედვით, სტუდენტები, რომლებიც ცოტა რაოდენობით წყალს სვამდნენ, ამოცანებს ნაკლებად ეფექტურად ხსნიდნენ, ვიდრე ის სტუდენტები, რომლებიც სითხის საკმარის რაოდენობას იღებდნენ.
მადის მომატება
სითხის ნაკლებობის დროს, ადამიანი მუდმივად შიმშილის გრძნობას განიცდის, თუმცა სინამდვილეში ის მხოლოდ წყურვილით იხრჩობა. ჭამამდე ხოტა ხნით ადრე ერთი ჭიქა წყლის მიღების შედეგად ადამიანი მცირე რაოდენობით საკვებს მიირთმევს. შესაბამისად მისი ორგანიზმი ნაკლებ კალორიებსაც იღებს. ამასთან ჭარბ წონას უფრო ადვილად ამარცხებენ ისინი, რომლებიც დღეში 2 ლიტრ წყალს სვამენ.
ნაოჭების გაჩენა
ადამიანი, რომელიც მცირე რაოდენოთ წყალს სვამს, მალე ბერდება. უარესდება მისი სახის კანის ფერი და ხარისხი, შედეგად კი უჩნდება მრავალი წვრილი და მსხვილი ნაოჭი.
დეპრესია
რიგმა კვლევებმა აჩვენა, რომ გაუწყლოებისას ადამიანი დაღლილობას, დაბნეულობას, სიბრაზესა, და დაძაბულობას განიცდის. ამ ყველაფერმა კი შესაძლოა დეპრესია გამოწვიოს.
პოლიტიკა
- ასე გამოიყურება ავტორიტარიზმი - მირიამ ლექსმანი მონაცემთა ბაზაზე
- „ოცნებას“ ფანტაზია გამოელია და mona.ge-ს mona.ru დაუპირისპირა - იაგო ხვიჩია
- "უსამშობლოების" სია გაკეთდება - ირაკლი ზარქუა
- მინდა, შალვა პაპუაშვილს კითხვა დავუსვა: ძალადობაზე როგორ ლაპარაკობ საერთოდ? რომელიმე ძალადობის ფაქტი შეაფასე? ყველაფერს როგორ აყალბებთ? საერთოდ ვინ ხართ, საიდან მოხვედით? - გიორგი ვაშაძე
სამართალი
- ვაფრთხილებთ აქციის ყველა მონაწილესა და ორგანიზატორს, როდესაც პოლიცია კანონის შესაბამისად დაიწყებს ძალადობრივი ქმედებების აღკვეთას, გამოყენებული იქნება მკაცრი ზომები, როგორც წამყვან ქვეყნებშია მიღებული - თეიმურაზ კუპატაძე
- ლადო აფხაზავასა და მის შვილზე თავდასხმაში ბარალდებულ პირს ბრალი წარედგინა
- სკოლებსა და სავაჭრო ცენტრებში რაიმე სახის ასაფეთქებელი ნივთიერება ან მოწყობილობა აღმოჩენილი არ ყოფილა - სუს-ი
- ლაზარე გრიგორიადისის სასამართლოს დასკვნითი სხდომა ისევ გადაიდო
მსოფლიო
- დიდი ბრიტანეთი რუსეთის სამხედრო ატაშეს გააძევებს
- აშშ-ის სამხედრო დახმარების შეფერხებას, უკრაინაში შედეგები მოჰყვა - იენს სტოლტენბერგი
- თუ უკრაინა დამარცხდება, ჩვენ, ყველა დავმარცხდებით - ბრიტანეთი და საფრანგეთი მოკავშირეებს მოუწოდებენ მეტი გააკეთონ უკრაინის დახმარებისთვის
- ჩვენ არ გვჯერა, რომ რაფაჰში შესვლა კარგი იდეაა, სხვა გზებიც არსებობს ამ საფრთხის შესაჩერებლად - ჯონ კირბი
კონფლიქტები
- რუსეთის საოკუპაციო ძალების მიერ სოფელ დირბის მიმდებარედ, უკანონოდ დაკავებული საქართველოს ორი მოქალაქე თავისუფალია - სუს-ი
- ოკუპირებულ აფხაზეთში მი-24 ჩამოვარდა
- ოკუპირებული აფხაზეთის ე.წ. პარლამენტმა ბიჭვინთის სახელმწიფო აგარაკის რუსეთისთვის გადაცემის შესახებ შეთანხმება დაამტკიცა
- რუსეთის საოკუპაციო ძალების მიერ უკანონოდ დაკავებული ლევან პეტრიაშვილი თავისუფალია - სუს-ი
ბიზნესი
- ისტორიული აღიარება - „პორშე ცენტრი თბილისს“ მსოფლიო ჯილდო PACE 2023 გადაეცა
- „ვოლვო ქარ საქართველოსთან“ პარტნიორობით „ასტრაზენეკა საქართველომ“ ავტოპარკი სრულად ელექტრო ავტომობილებით განაახლა
- „თეგეტა მოტორსში“ 27 აპრილიდან საგაზაფხულო ფასდაკლებები მოქმედებს
- „თეგეტა მოტორსის“ სპეციალური შეთავაზება VARTA-ს, EXIDE-ისა და ENERGIZER-ის აკუმულატორებზე
სპორტი
- 26 მარტს, საქართველო-საბერძნეთის მატჩის ნახვა რესპუბლიკის მოედანზე, დიდ ეკრანზეც იქნება შესაძლებელი
- საქართველო - საბერძნეთის მატჩის ბილეთების გაყიდვა 23 მარტიდან დაიწყება
- საქართველო-ლუქსემბურგის მატჩის ნახვა რესპუბლიკის მოედანზე, დიდ ეკრანზეც იქნება შესაძლებელი, მოეწყობა სპეციალური ფანზონა
- The Guardian-მა უეფა-ს პრეზიდენტობის კანდიდატთა შორის ლევან კობიაშვილიც დაასახელა