ზღვის თევზი აფერხებს დაბერების პროცესს
საქართველო, თბილისი - 16:22 | 26.09.2015 ნანახია: 2219ზღვის თევზის გამოყენება და ფიზკულტურით რეგულარული დაკავება გარკვეული ხარისხით აფერხებს დაბერების პროცესს და ამცირებს ზიანს, რომელსაც სტრესი აყენებს ორგანიზმს. ასეთია იმ კვლევის შედეგები, რომელიც ოჰაიოს უნივერსიტეტის მკვლევარებმა შეასრულეს.
ფიზიოლოგიური დაბერების პროცესს ახასიათებს დნმ-ის ფრაგმენტის (ტელომერის) შეკვეცა, რაც იწვევს გულის დაავადებას და ნაადრევ სიკვდილს. კვლევებით აღმოჩნდა, რომ ტელომერის სიგრძე გაცილებით დიდი აქვთ იმ ადამიანებს, რომელთა ორგანიზმში საკმაო რაოდენობითაა უჯერი ცხიმმჟავა ომეგა-3. ეს აიხსნება იმით, რომ ტელომერები ძალზე მგრძნობიარეები არიან ჟანგვითი პროცესების მიმართ, ხოლო მჟავა ომეგა-3, თვის მხრივ, ამცირებს ანთებას, რითაც აფერხებს უჯრედების დაბერებას.
ამგვარად, უჯრედების დაბერების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია, კვირაში 2-3-ჯერ მივირთვათ ზღვის ცხიმიანი თევზი. ასევე, ადამიანის ორგანიზმზე სტრესის გავლენა შეიძლება შევამციროთ რეგულარული ფიზიკური ვარჯიშით.
პოლიტიკა
- ქართველ ხალხს დონალდ ტრამპის სახით მეგობარი ჰყავს - სალომე ზურაბიშვილი დონალდ ტრამპს შეხვდა
- უკრაინამ სანქციები დაუწესა ბიძინა ივანიშვილს და მის 19 თანამოაზრეს - ვოლოდიმირ ზელენსკი
- შეერთებული შტატები დამატებითი სანქციებს გამოიყენებს - ენტონი ბლინკენი
- ნუ აბრალებთ სხვებს! "ქართულმა ოცნებამ" შეაჩერა ევროკავშირში გაწევრიანების პროცესი - აშშ-ის საელჩო
საზოგადოება
- ვგმობთ თბილისსა და საქართველოს სხვა ქალაქების ქუჩებში განხორციელებულ ძალადობას! - PSP ჯგუფი
- 2 დეკემბერს გამართული აქციის დროს დაშავებულ 26 პირს დასჭირდა ჰოსპიტალიზაცია - ჯანდაცვის სამინისტრო
- გასულ ღამეს აქციაზე 200 ათასამდე ადამიანი იმყოფებოდა - Visioner
- საპროტესტო აქციაზე „ტვ პირველის“ ჟურნალისტი მარიამ გაფრინდაშვილი მძიმედ დაშავდა
სამართალი
- "ტვ პირველის" თანამშრომლებზე თავდასხმის საქმეზე ერთი პირის სახლში ჩხრეკა ჩატარდა - საგამოძიებო
- თავისუფლების მოედანზე ზურაბ დათუნაშვილი და ალეკო ელისაშვილი დაკაავეს
- საპოლიციო ძალებმა პარლამენტთან აქციის მონაწილეების დაკავება დაიწყო
- მანქანები, რომლებსაც წყალი დააცლევინეს, ხანძრის ჩასაქრობად მიდიოდნენ - შსს
მსოფლიო
- დონალდ ტრამპი პარიზში, ნოტრ-დამის გახსნას დაესწრება
- ჯონ კირბი ადასტურებს, რომ უკრაინამ მიიღო ნებართვა, შორ მანძილზე მოქმედი ATACMS-ის რაკეტები რუსეთის ტერიტორიაზე დარტყმებისთვის გამოიყენოს
- ვიქტორ ორბანი აცხადებს, რომ ბენიამინ ნეთანიაჰუს უნგრეთში მიიწვევს და აძლევს გარანტიას, რომ ჰააგის სასამართლოს გადაწყვეტილებას არ შეასრულებს
- ვერ ვხედავთ ნიშანს, რომ რუსეთი ემზადება უკრაინაში ბირთვული იარაღის გამოსაყენებლად - პენტაგონი
კონფლიქტები
- ოკუპირებულ აფხაზეთში ე.წ. პარლამენტიდან რუსეთთან „საინვესტიციო ხელშეკრულების“ ე.წ. კანონპროექტის გატანისთვის ემზადებიან
- რუსეთმა ოკუპირებულ აფხაზეთს დაფინანსება შეუჩერა
- რუსეთის საოკუპაციო ძალების მიერ სოფელ დირბის მიმდებარედ, უკანონოდ დაკავებული საქართველოს ორი მოქალაქე თავისუფალია - სუს-ი
- ოკუპირებულ აფხაზეთში მი-24 ჩამოვარდა
ბიზნესი
- Construction Machinery Georgia-მ სომხურ დეველოპერულ კომპანიას LIEBHERR-ის ყველაზე დიდი სამთო საკარიერო ბულდოზერები გადასცა
- 40%-იანი ქეშბექი – „თეგეტა მოტორსში“ Black Friday-ს კვირეული დაიწყო
- CX60 და CX90 - „მაზდა ცენტრი თეგეტა“ მომხმარებელს უპრეცედენტო ფასდაკლებას სთავაზობს
- არ მოატყუო ზამთარი და შეცვალე ანტიფრიზი - რჩევები „თეგეტა მოტორსისგან“
თავდაცვა
- სუ-25-ის კატასტროფის ადგილზე, საგამოძიებო და საპროცესო მოქმედებები დასრულებულია - თავდაცვის სამინისტრო
- საქართველო პოლონეთისგან საზენიტო-სარაკეტო კომპლექსს შეისყიდის
- წლის ბოლომდე გამოვუშვებთ ქართული წარმოების უპილოტო საფრენ აპარატებს - ჯუანშერ ბურჭულაძე
- აშშ საქართველოს რუსეთის წინააღმდეგ თავდაცვის გასაძლიერებლად $35 მილიონს გამოუყოფს
სპორტი
- საქართველოს ნაკრები ერთა ლიგის პლეი ოფში სომხეთს შეხვდება
- საქართველოს ნაკრებმა ჩეხეთი დიდი ანგარიშით დაამარცხა
- საქართველოს ეროვნული ნაკრები ერთა ლიგის გათამაშებისთვის ემზადება
- თუშიშვილი ვერც გუნდურ შეჯიბრებაში მიიღებს მონაწილეობას, ქართველ ძიუდოისტს ეკრძალება სხვა ტურნირებზე გამოსვლაც, ვიდრე კომისია საბოლოო გადაწყვეტილებას მიიღებს