როგორ უნდა მოიქცეთ, როდესაც თმა გცვივათ
საქართველო, თბილისი - 14:22 | 14.10.2015 ნანახია: 2149როგორ უნდა მოიქცეთ, თუ თმა გცვივათ? ამ შემთხვევაში უმჯობესი იქნება, თუ სპეციალისტების რჩევებს გაითვალისწინებთ.
ჯანმრთელ და ლამაზ თმაზე პასუხისმგებელია ესტროგენის ჰორმონი. თუ ის ორგანიზმში არასაკმარისადაა, თმების ცვენა იწყება და შესამჩნევად მუქდება. ესტროგენის დონის მკვეთრი დაწევის მიზეზი შესაძლოა, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები, შარდმდენი პრეპარატები, ანტიდეპრესანტები და ასპირინი გახდეს. ხშირად ქალებს თმის ცვენა მშობიარობის შემდეგ ეწყებათ. ამ პრობლემების აღმოჩენისთანავე სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს.
თმის საღებავი, საშრობები, დასახვევი საშუალებები და სამაგრები თმის ცვენის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია.
შეეცადეთ, რაც შეიძლება იშვიათად ისარგებლოთ ამ საშუალებებით და რეგულარულად გამოიყენოთ თერმოდამცავი სპრეი.
ამის გარდა, თმის ცვენის კიდევ ერთი მიზეზია რკინის დეფიციტი. რკინის ნაკლებობის მთავარი მიზეზი კი მკაცრი დიეტაა. რკინის მარაგის აღდგენაში დაგეხმარებათ გარგარის ჩირი, ქლიავი, მწვანე ლობიო, ნუში და ზღვის კომბოსტო.
პრობლემები თმის ცვენასა და სიმშრალესთან დაკავშირებით ხშირად სტრესების, არასწორი კვებისა და უმოძრაო ცხოვრების წესის გამოც ჩნდება. შეეცადეთ, რეგულარულად დაკავდეთ სპორტით, იკვებოთ სწორად და გამოიძინოთ სრულფასოვნად.
სისხლის მიმოქცევის დარღვევის გამო თმა მშრალი, მტვრევადი ხდება და ცვენას იწყებს. ეცადეთ, რეგულარულად გაიკეთოთ თავის მასაჟი და უარი თქვათ ყავასა და ალკოჰოლზე.
პოლიტიკა
- კრიმინალები გვარამია და მელია უცხოეთიდან ჩარევის შედეგად არიან გარეთ, კინო წინ არის, ისინი იქნებიან იმ დავალების შემსრულებლები, რასაც ჰქვია ქვეყანაში სიტუაციის არევა - პაპუაშვილი
- გუშინ, შვიდკაციანი კოლონა რომ მოდიოდა, იქაც კი დაჩაგრეს ხაბეიშვილი, რა ვუშველო, არ ვიცი, არც იქანა უნდათ, არც აქანა მიიღეს, იქაც უკან მოჩანჩალებდა - ირაკლი ზარქუა
- ვერანაირი საპარლამენტო არჩევნები ვერ იქნება აღიარებული დემოკრატიულ არჩევნებად, თუ მიხეილ სააკაშვილი არ იქნება თავისუფალი და არ იქნება კამპანიაში ჩართული - პეტრე ცისკარიშვილი
- საქართველო მზად არის, დადებითი როლი შეასრულოს იმ პროცესებში, რომლებიც უკავშირდება ჩვენს რეგიონში მშვიდობისა და სტაბილურობის უზრუნველყოფას - ირაკლი კობახიძე
საზოგადოება
- საქართველოს ფოსტის ორგანიზებითა და თბილისის სახელმწიფო უნივერსიტეტის მხარდაჭერით, გაიმართა გამოფენა „ქართული განათლება, კულტურა და საფოსტო მარკები“
- თბილისის ერთ-ერთ სკოლაში წიწაკის სპრეი გაუშვეს, რამდენიმე მოსწავლე პრევენციის მიზნით კლინიკაში გადაიყვანეს
- ზრუნვის 1 საათი დედამიწას - „თეგეტა“ გარემოსდაცვით აქტივობას „დედამიწის საათს“ შეუერთდა
- 26 მარტიდან 27 მარტის დილამდე საქართველოში მოსალოდნელია წვიმა, მაღალმთაში ზოგან ძლიერი თოვა და ქარბუქი
სამართალი
- ლაზარე გრიგორიადისის სასამართლოს დასკვნითი სხდომა ისევ გადაიდო
- განსაკუთრებით დიდი ოდენობით ნარკოტიკული საშუალების უკანონოდ შეძენა, შენახვა და გასაღებაში ბრალდებულს 14 წლით თავისუფლების აღკვეთა მიესაჯა
- სუროგაციის ცენტრ BIRTH-ში ტრანსნაციონალური დანაშაულის ფარგლებში საგამოძიებო მოქმედებები ჩატარდა
- შსს-მ ნარკოდანაშაულისთვის 9 პირი დააკავა, მათ შორის 5 უცხო ქვეყნის მოქალაქეა
მსოფლიო
- ჩვენ არ გვჯერა, რომ რაფაჰში შესვლა კარგი იდეაა, სხვა გზებიც არსებობს ამ საფრთხის შესაჩერებლად - ჯონ კირბი
- “ისლამური სახელმწიფო“, რომელმაც მოსკოვში მომხდარ ტერაქტზე პასუხისმგებლობა აიღო, თავდასხმებს საფრანგეთშიც გეგმავდა - ემანუელ მაკრონი
- მოსკოვის კლინიკიდან, სადაც „კროკუს სითი ჰოლზე“ ტერაქტის შედეგად დაშავებულები მკურნალობენ, აფეთქების საფრთხის გამო 900-ზე მეტი ადამიანის ევაკუაცია განხორციელდა
- კიევზე სარაკეტო იერიში განხორციელდა
კონფლიქტები
- ოკუპირებული აფხაზეთის ე.წ. პარლამენტმა ბიჭვინთის სახელმწიფო აგარაკის რუსეთისთვის გადაცემის შესახებ შეთანხმება დაამტკიცა
- რუსეთის საოკუპაციო ძალების მიერ უკანონოდ დაკავებული ლევან პეტრიაშვილი თავისუფალია - სუს-ი
- რუსეთის საოკუპაციო ძალების მიერ უკანონოდ დაკავებული მევლუდ ლაღოშვილი თავისუფალია - სუს-ი
- სახალხო დამცველის ინსტიტუტის მხრიდან, ამას შეფასება ვერ მოჰყვება, რადგან არ შედის იმ ტიპის საკითხებში, რომლებზეც ჩვენ ვაკეთებთ კომენტარს - ლევან იოსელიანი პრეზიდენტის იმპიჩმენტზე
სპორტი
- 26 მარტს, საქართველო-საბერძნეთის მატჩის ნახვა რესპუბლიკის მოედანზე, დიდ ეკრანზეც იქნება შესაძლებელი
- საქართველო - საბერძნეთის მატჩის ბილეთების გაყიდვა 23 მარტიდან დაიწყება
- საქართველო-ლუქსემბურგის მატჩის ნახვა რესპუბლიკის მოედანზე, დიდ ეკრანზეც იქნება შესაძლებელი, მოეწყობა სპეციალური ფანზონა
- The Guardian-მა უეფა-ს პრეზიდენტობის კანდიდატთა შორის ლევან კობიაშვილიც დაასახელა